Lunes:

Desayuno. Un plato de cereales sin cereales, un te con leche sin leche y una fruta de estación, yo elijo siempre lima, porque hago combinación.

Almuerzo: Un plato de fideos sin fideos

Merienda: media tostada con media taza de te sin azúcar.

Cena: media rodaja de queso magro, un vaso de agua o jugo.

Martes:

Desayuno: medio plato de frutas cortadas al medio (media banana, media manzana, media ciruela)

Almuerzo:Ensalada de hojas verdes y una galletita de agua.

Merienda. Media tostada con te solo.

Cena. Dos milanesas a caballo con papas fritas, un vaso de granadina con soda y de postre flan mixto o casata con charlot.

Miercoles

Repetir el plan del día lunes.

Jueves:

Repetir el plan del día martes.

Viernes:

Descanso de la dieta

Sabado y domingo:

Repetir el plan del dia viernes

Esta dieta la copie y pegue de mi libro de cabecera.Manual para la vida de la boluda total. de Coty Jose Nosiglia.

Asi era y asi quede, un antes y un despues chicas!